Il mal di gola che si manifesta con bruciore, difficoltà di deglutizione e malessere generale è un fastidio che colpisce tutti in diversi periodi dell’anno, anche se il momento di sua massima espressione è il periodo invernale.
Per evitare o, quantomeno, ridurre gli episodi di mal di gola, è importante proteggersi dal freddo, con tessuti che trattengono il calore prodotto dal corpo, effettuare una corretta e costante igiene dentale (la placca, infatti, può essere causa di infezioni virali e batteriche), vivere in un ambiente ben umidificato e areato, prediligere un'alimentazione a base di frutta e verdura per rinforzare il sistema immunitario.
E’ possibile intervenire sul male di gola con “rimedi naturali”: per esempio il ribes nigrum può essere assunto come antinfiammatorio, la propoli come anti batterico e anti infiammatorio e l’Echinacea per la sua capacità di stimolare la produzione di anticorpi o, ancora la salvia che ha un’attività espettorante e di sollievo della gola e l’estratto di lonicera che protegge da infezioni delle prime vie respiratorie.
Ciò conferma, ancora una volta, che la natura da sola sia in grado di offrire soluzioni utili al trattamento di disturbi che spesso caratterizzano i nostri inverni!