Con l’arrivo dell’autunno il sistemo nervoso ha bisogno di un sostegno specifico; come un albero fa con i rami, il sistema nervoso sostiene le nostre funzioni corporee e come accade agli alberi che perdono le foglie per concentrare l’energia nelle radici, anche il sistema nervoso ha necessità di ridurre le proprie attività e ripulirsi dalle scorie per concentrare l’energia nel corpo. Questo momento di “depurazione” è reso difficoltoso dallo stile di vita che conduciamo che comporta un grande sforzo per i nostri neuroni, proprio in una fase che dovrebbe essere distensiva/depurativa.
Si è scoperto che quello che crea stress in particolare è l’iperattività settoriale: per esempio un eccessivo impegno mentale, un sovraccarico del sistema emotivo o dell’apparato muscolare; questo estremo affaticamento ostacola il processo di rigenerazione, ed è quindi necessario aiutarsi per aumentare le riserve energetiche per affrontare al meglio il cambio di stagione.